¡Que las dietas no te confundan!

¡Mi Libro!

❤️‍🔥Este libro es la guía perfecta para que te conviertas en tu propio nutriólogo y tomes las mejores decisiones en tu alimentación. 

🥝Este libro lo escribí, porque a la Estefania de 15 años que iba de nutriólogo en nutriólogo, hacia dieta tras dieta, sin encontrar la “dieta perfecta”, le hubiera encantado tener esta herramienta para transformar su relación con la comida y la alimentación.

💚Está escrito para que aprendas: a comer, de los alimentos y su función en tu cuerpo sin tener que hacer dietas rigurosas ni te obsesiones con lo que comes y con lo que dejas de comer.

💚Está escrito para que conozcas las razones por las que probablemente no bajas de peso, hábitos que no tomamos en cuenta al momento de “hacer una dieta” como la inflamación y el estrés.

💚Está escrito para romper mitos, sanar tu relación con la comida, entre muchas cosas más, pero sobre todo está escrito para que aprendas a comer y disfrutes mientras lo haces.

💚Está escrito para que comer sano y bajar de peso pueda hacerse de manera SOSTENIBLE y DURADERA.

 ⚡️Si estas harta de ir de nutriólogo en nutriólogo y/o probar miles de dietas sin tener resultados. ¡Este libro es para ti!⚡️